Om Katja
Resan till Stark i Längden.
Från Borås PilatesCenter till livet på landet vid Hultet — och tanken som drivit mig hela vägen: att styrka ska byggas för livet, inte för stunden.
Bakgrund & resa
Från Borås PilatesCenter till Hultet
Jag har undervisat i pilates sedan 2007, men det var 2011 jag på riktigt vågade satsa — jag öppnade Borås PilatesCenter i en liten lokal med en enda reformer. Jag hade ingen stor affärsplan. Jag hade bara en övertygelse: att kroppen mår bäst av att bli sedd, inte pressad.
Femton år senare hade det växt till ett av stadens mest välkända träningscenter, uppmärksammat bland annat i Borås Tidning. Genom åren har jag fått arbeta med allt från motionärer som aldrig tränat förut till elitidrottare som sökte något deras vanliga träning inte gav dem.
Men efter femton år i samma lokal började jag sakna något jag inte visste att jag saknade: naturen, tystnaden, tiden att andas mellan passen. För två år sedan tog jag steget och grundade Hultet Holistic Ranch — en anläggning på landsbygden utanför Borås.
Varför pilates
Frågan jag alltid går tillbaka till
Jag har sett så många försöka bygga styrka på fel sätt — genom att pressa kroppen hårdare, snabbare, mer. Det ger resultat på kort sikt. Men det håller sällan. Kroppar som byggs genom prestation bryts ofta ner lika fort som de byggs upp.
Pilates är annorlunda. Det är en metod som aldrig arbetar snabbare än att teknik och närvaro kan upprätthållas. Varje rörelse görs med kontroll, med andning, med uppmärksamhet på detaljerna — och just därför blir styrkan du bygger verklig. Den sitter.
Det är därför jag kallar det Stark i Längden. Inte stark just nu. Stark över tid. Stark när du är 40, 60, 80 — en kropp som bär dig genom livet istället för att sätta stopp för det.
Detta har jag sett hända, om och om igen
•Ryggar som slutat värka och kroppar som återfått sin rörlighet
•Hållning och balans som förbättras, steg för steg, utan att någonsin forceras
•Skador som förebyggs och kroppar som rehabiliteras efter belastning
•Ett nervsystem som varvar ner — mindre stress och ångest, mer lugn
•Kroppsmedvetenhet som växer — en närvaro som följer med långt utanför studion
”Jag tränar inte människor för att de ska bli bättre än någon annan. Jag tränar dem för att de ska känna sig hemma i sin egen kropp igen.”
— KATJA LARSSON
Boka
Redo att kliva in i studion?
Välj det som passar dig — ett enskilt pass, ett klippkort, eller personlig träning skräddarsydd efter din kropp och dina mål.
Boka ett pass
Gruppass i studion på Hultet, max 6 personer. Se lediga tider och boka direkt.
Boka personlig träning
En-till-en med Katja, skräddarsytt efter din kropp och dina mål.
